La taille des clubs est très importante pour le confort et la précision de frappe lors des swing de golf. En effet, les épaules, les bras, les mains, le bassin et le club ne doivent faire qu'un pour amorcer la frappe.
En pleine croissance, avoir un bon matériel adapté à sa morphologie et à son niveau est indispensable et aide le sportif à se procurer de la confiance, premier pas vers une progression sportive et mentale.
Un club adapté fait que son attention reste mobilisée pour la bonne exécution de son geste. N'oublions pas qu'un bon swing nécessite coordination, fluidité et équilibre.
Une bonne longueur des clubs optimise la puissance et la précision lors de l'exécution du geste sollicite à la fois les abdos, les épaules, les bras, et la rotation du buste. N'omettons pas les membres inférieurs...
Le golf est un sport extraordinaire qui peut être pratiqué très jeune. C'est une excellente chose si on prend certaines précautions pour permettre à l'enfant ou l'adolecent(e) de pratiquer son sport dans les meilleures conditions possibles.
La croissance d'une personne est un moment fort de la vie. Le corps change, grandit, évolue de façon plus ou moins linéaire dans le temps. Cette évolution ne se mesure pas que par la taille ou l'évolution hormonale. Les aptitudes physiques et psychomotrices se mettent en place et s'affirment aussi au fur et à mesure du temps. Il est donc absolument indispensable de prendre en compte l'ensemble de ces évolutions dans l'apprentissage et la pratique du golf chez les plus jeunes.
L'enseignement, adapté et attentif, est un point clé. Une préparation physique ludique et, elle aussi en parfaite adéquation avec l'âge, permet de respecter les phases de croissance. Elle permet d'accompagner la mise en place d'un swing le plus naturel possible et de prévenir, autant que possible, les risques de blessures et d'impact du swing sur les structures anatomiques en pleine mutation.
Pour que tout cela soit possible, il est évident que le matériel, utilisé par les plus jeunes, doit être adapté à leur morphologie.
En ce sens, la location de ce matériel est la meilleure réponse que l'on puisse trouver pour leur permettre d'apprendre, de jouer et de se faire plaisir en toute sécurité.
Philippe Chéoux
Kinésithérapeute & Ostéopathe DO.